Poitrines de poulet au cheddar et prosciutto, sauce aigre-douce

Nos recettes santés

Poitrines de poulet au cheddar et prosciutto, sauce aigre-douce

20 minutes 2 portions

Étapes de préparation

  • Préchauffer le four à 205 °C (400 °F). 

  • Couper les poitrines de poulet en deux sur l’épaisseur, sans les trancher complètement. 

  • Farcir chaque poitrine d’une tranche de prosciutto, de cheddar et de feuilles de basilic. Saler et poivrer. 

  • Dans une poêle allant au four, chauffer l’huile à feu moyen. Faire dorer les poitrines de poulet de 1 à 2 minutes de chaque côté. Réserver les poitrines dans une assiette. 

  • Dans la même poêle, cuire les échalotes et l’ail 1 minute. 

  • Verser le miel et cuire de 30 à 40 secondes, jusqu’à l’obtention d’une couleur ambrée.

  • Ajouter le vinaigre de cidre, la moutarde et le ­bouillon. Porter à ébullition. Saler et poivrer.

  • Remettre les poitrines dans la poêle et poursuivre la cuisson au four de 12 à 15 minutes, jusqu’à ce que l’intérieur de la chair du poulet ait perdu sa teinte rosée. 

  • Si la sauce est trop liquide à la sortie du four, déposer la poêle sur la cuisinière et laisser réduire la sauce quelques minutes à feu doux. 

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